Adım Adım Step

Yayınevi : İlpress Basım ve Yayın
Yazar : Müjde Kurtaral
Kategori : Spor
Basım tarihi:2003 / 1. Baskı
Kapak : Karton
Sayfa sayısı :225
Kağıt:2. Hamur
Ebat:19,5x13
ISBN:9789758500093
Dil : Türkçe
Etiket fiyatı : 11.04 + %8 KDV = 12 TL
Kültür TV fiyatı 9.60 TL

 

 

Her şey fitness için, Step başlangıcı, Neden Egzersiz, Aerobik egzersiz nedir? Kalp atım hedefleri, Step neden güvenli bir spordur? Step; her kondüsyon seviyesi için, Vücut şekillendirici egzersizler, Doğru step programı seçimi, Her hareketin ayrıntılı anlatımı, Aerobik step testi, Yeni başlayanlar, orta ve üst seviye için, 520 ayrı resimli hareket, Tüm vücudu çalıştırma prensibi, Müzik ve ritm bilgisi...
(Tanıtım bülteninden)

Bu kitaba video yüklemek ister misiniz?

 

Yorumlar


Bu kitaba ilk yorumu siz yapmak ister misiniz?

Yorumunuzu ekleyin

Bu kategorinin çok satanları


Bu kategorinin ilgi görenleri


Bu kitabı alanlar bunları da aldı