Otojen Gevşeme Egzersizi

Yayınevi : Kaknüs Yayınları
Yazar : Dietrich Langn
Kategori : Başvuru Kitapları
Basım tarihi:Mayıs 2010 / 1. Baskı
Kapak : Karton
Sayfa sayısı :128
Kağıt:İthal kağıt
Ebat:12x19.5
ISBN:9789752562097
Dil : Türkçe
Etiket fiyatı : 21.99 + %8 KDV = 23.9 TL
Kültür TV fiyatı 19.12 TL

 

 

Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, 'İmdat!' diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet... Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek... Sakince bir yere oturmak, 'beden zırhınız'dan soyunup şöyle bir içinize bakmak... Âdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz. Wilhelm Reich'ın ve H.S.Schultz'un çalışmalarına dayanan Otojen Gevşeme Egzersizi, Avrupa'da 90 yıldır 'bedene yönelik psikoterapi metotu' olarak başarıyla uygulanıyor. Yani, insanlara, nefes teknikleri, uzuvları kasıp gevşetme çalışması ve kendi kendine telkin cümlelerinin de yardımıyla psikoterapi uygulamak öğretiliyor.
(Tanıtım bülteninden)

Bu kitaba video yüklemek ister misiniz?

 

Yorumlar


Bu kitaba ilk yorumu siz yapmak ister misiniz?

Yorumunuzu ekleyin

Bu kategorinin çok satanları


Bu kategorinin ilgi görenleri


Bu kitabı alanlar bunları da aldı